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- 90% 的人都吃错了：你天天吃的家常饭，正在悄悄养炎症
- 「发炎」这个概念，这两年确实是火。简单说，就是如果有坏东西闯进身体了，比如细菌、病毒、花粉，还有一些化学物质，身体免疫系统会立马 “作战”，你就会有红、肿、疼、发烧等急性炎症的反应。偶尔的急性炎症，其实是身体的自我保护，但如果长期处于轻微的...
2026-04-03 17:21 微医 -
- 稳血糖，到底该「少食多餐」还是「一日三餐」？
- 血糖不稳的糖尿病患者，应该“少食多餐”还是“一日三餐”？哪种更科学？《中国 2 型糖尿病防治指南（2020 年版）》中有一个明确的核心原则：饮食管理的关键是控制总能量、均衡营养、定时定量，进餐次数需结合患者血糖特点、用药情况和生活习惯个体化...
2026-04-03 15:16 微医 -
- 没掏的耳屎，最后都去哪了？
- 某网友发生了一件让人哭笑不得的事，大概过程是这样的：“最近一只耳朵感觉被耳屎堵着自己掏不出来，去医院求助医生。刚开始掏时耳朵有点疼，后来就是头晕、嘴唇发白、身体发抖，失去了意识。医生给我抬床上休息，还给我喝糖水。耳屎掏了一半，医生不敢掏了，...
2026-04-03 14:01 微医 -
- 银屑病(牛皮癣)/白癜风患者援助500人，今日开放申请！
- 关于《银屑病白癜风重点项目》援助招募的通知根据《“健康中国2030”规划纲要》《慢性病防治工作规划》等文件精神，中国关心下一代健康体育基金会·爱心行基金联合50余家定点专科医院，在全国范围内公开援助招募银屑病白癜风患者，帮助患者解决“挂号难...
2026-04-02 16:45 微医 -
- 防晒没做好，可不止变黑这么简单！
- 昨天办公室里问了几个同事有没有涂防晒，得到的回复非常统一：阴天哎，涂什么防晒？！来，看看你对防晒这事儿是不是也有这些侥幸心理：阴天雨天没有太阳，应该不用涂防晒吧？在办公室里不见阳光，应该不用涂防晒吧？气温感觉不高，应该不用涂防晒吧？春天太阳...
2026-04-01 14:21 微医 -
- 别乱抠！皮肤上冒出“肉疙瘩”，小心这种病
- 你知道吗？从2025年11月10日开始，HPV疫苗就正式被纳入国家免疫规划了，年满13周岁的女孩都可以免费接种。妥妥的女性福利！说到HPV，大家最担心的还是宫颈癌，不过HPV感染还可能引起一些皮肤问题——“疣”。皮肤上冒出“肉疙瘩”可能是H...
2026-03-07 15:01 微医 -
- 慢性炎症：身体里的“隐形杀手”，这4类人最该警惕
- 说起炎症，大家第一反应就是伤口红肿发炎了，或者嗓子疼扁桃体发炎了，但这些，好解决，毕竟肉眼可见。真正更要警惕的，是慢性炎症。它看不见摸不着，但日积月累逐渐加重后，会悄悄损伤血管、皮肤、器官，可以说是身体里的“隐形杀手”。这4类人群尤其要警惕...
2026-03-06 14:01 微医 -
- 「土榨油」炒菜真香，但我劝你别多吃！
- 是不是总觉得，小时候外婆用土榨油炒的菜，或者老家捎来的那桶花生油，味道就是格外香？那股香气能一下子就能勾起我们的食欲，背后却可能埋着雷哦！图片来源：视觉中国土榨油这么香原因还是在工艺上土榨油香得如此霸道，原因还是在它的生产工艺上。土榨油一般...
2026-03-02 19:19 微医 -
- 以为对身体好，其实伤身的4个养生大坑
- 日常养生正当时，不少朋友也开始规划起自己的「养生大计」。但在专业营养师看来，目前不少的热门“养生计划”，看起来是养生，其实是伤身体。以为对身体有好处，其实不仅可能是智商税浪费钱，甚至有可能会严重影响我们的身体健康。作为专业营养师，今天这篇文...
2026-03-01 16:46 微医 -
- 维生素D不足的人，可能会有4个表现！
- 在我国，维生素D缺乏十分普遍。现在很多小孩，从出生时就开始了维生素D的补充摄入。人体内的维生素D经过2次羟化，转变为1,25(OH)2D3（维生素 D的主要生物活性形式），与骨骼健康、情绪、体内钙磷平衡、皮肤病、糖尿病、免疫抑制等均存在关联...
2026-03-01 09:01 微医