【聽】全人健康故事第17期

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让我们共同聆听三位践行者的故事，感受他们在自我觉察、运动健康和关系和谐中的成长历程。

曹华敏是金属车身系统产品线-技术中心的成员。从加入敏实以来，曹华敏从一线员工成长为总监，他不断在新的岗位上迎接挑战，努力学习岗位所需知识，并将其转化为自身能力和经验。

随着集团全球化的发展，曹华敏坚持外语学习打卡，每天学习三十个单词，侧重于客户考评、接待相关的实用单词。另外，他利用碎片时间，在上下班的路上听学习播客。他说：“我现在能够做到在工作中与全球客户交流，听懂他们的需求，这让我获得了成就感，也让我看到了不断自我提升的意义。”在电芯壳产品团队组建、客户开拓及技术突破中，他高标准要求绩效，积极攻破技术难题，包容、尊重和信任团队，推动技术突破和资源协调。他说：“为了达成目标，任何事情都要去尝试，同时注意优化方式。经过长年累月的练习后，这种坚持不懈心态会成为习惯。”

他坦言：“以前我容易跟人起争执，因为我对事情有自己的坚持，不愿意接纳别人的建议。”后来通过持续的学习和信仰里修炼，他逐渐学会欣赏每个人的独特价值。“不一样很正常，我不会因此而否定他人。我可以表达自己的想法，我也愿意倾听对方的想法。”在与同事沟通时，他能看到每一个人的闪光点，鼓励团队成员畅所欲言，激发大家的创新想法。受到他的影响，团队成员也开始学习全人健康理念，对自己和他人更加接纳、包容，并保持着谦虚的心态不断学习和成长。

曹华敏一直坚信：“可以失败，但不会被打倒！” 

奥利维拉今年50岁，她的父亲是一名登山运动员和体操运动员，他们一家非常重视健康的生活方式和户外活动。她从小受父母的影响，养成了健康的生活方式喜爱户外运动。

奥利维拉认为充足的睡眠和休息很重要。她总是早睡早起，清晨五点起床，以保持精神健康和注意力集中，为一天的工作做好准备。她每天早上做100个蹲起和100次手臂运动，并用冷水洗澡以促进血液循环。奥利维拉热爱登山，喜欢在山上觅食林果、蘑菇和茶叶，用在山上找到的食材泡茶。尽管她热爱美食，但是在长途登山之后，她会控制自己的饮食分量。日常生活中她尽量不吃加工食品，并且晚餐不会吃得太晚，这样她的身体就有足够的休息时间。

有几次登山过程中，她在快要到达山顶时体力不支，但她坚信坚强的意志力能够克服困难，最终成功登顶。她最难忘的经历是在炎热的七月，在阿尔巴尼亚登山时，尽管当时几乎水尽粮绝，她依然坚持小步前进，最终成功到达山顶。在登山过程中有时候不得不睡在帐篷里，在途中她需要背着帐篷、食物和水，甚至还会遇到装备被大雨淋湿的情况。她是少数几个背着26公斤重的背包完成5天160公里探险的女性之一。

对奥利维拉而言，健康不仅关乎身体，还包括心态。即使没有足够的时间准备每一次登山，她依然勇往直前。她喜欢登山的原因之一就是登山能促进人与人之间的联结。在登山过程中，人们相互支持，自然而然地建立起友情。

奥利维拉说：“我们应选择一条平衡的道路，避免极端。我们应该找到自己热爱的事物，并与大自然和谐共处，因为大自然为我们提供了丰富的资源。” 奥利维拉通过登山和日常锻炼，展现了运动对身心的深远影响，诠释了坚持与自然共处的健康生活方式。

敏实波兰是BBU在2023年筹建的全工序电池盒工厂，位于波兰Szprotawa镇。2022年8月正式注册完成，2022年9月开始基建工作，在建厂的过程中，发生了一件普通又温暖的事情。

2023年4月的一天，波兰当天的气温在0度左右，员工们步履匆匆。在敏实波兰临时食堂的门口，一只瘦弱脏乱的流浪狗出现在食堂门口，眼神中透着无助，员工们没有因为它脏乱的外表而忽视它，也没有将它赶走。相反，有很多人投喂这只小狗，甚至蹲下来和他玩耍。这只小狗似乎感受到了大家的善意，开心的和各位员工互动起来。

从那天起，这只小狗成为了敏实波兰工地的“常客”，每天都能看到它瘦小又灵活的身影在工地上跑跳，伙伴们亲切地称呼它“小能”。随着时间的推移，大家对小能的感情越来越深，希望它可以留下来。最终，小能被敏实波兰的公共关系经理正式领养，经过全身检查后注射了疫苗，从此，它成为了敏实波兰的“员工”之一，并拥有了一个新名字 - Henryk。

现在Henryk仍然在敏实波兰活跃着，常驻在办公楼，成了敏实波兰的“明星员工”。客户到访时，总喜欢摸摸它的头，和它玩耍。偶尔，它调皮地翻垃圾桶，EHS的员工便用三明治引开它，避免它吃到不干净的东西。作为敏实波兰的“元老级员工”，Henryk还拥有一些“特权”。比如，在上班时间，其他员工都在认真工作，他却悠哉游哉地躺在柔软的垫子里打起了呼噜，大家也对这种行为习以为常。这些温馨日常为办公楼增添了活力，也让每个人感受到家的温暖。

敏实波兰员工和Henryk的友爱互动，让我们看到了人和动物之间和谐相处的美好画卷，感受到和谐的关系带来的温暖。

细细品味“聽”，有目有耳有心，就像是我们与员工互动时，不单是用眼，用耳，更要用心一样。如我们所知，倾听并不是一个被动的行为，需要用耳朵和大脑接收、消化与联接，并用心去同理被倾听者的情绪与需求，这也是我们启动“聽”全人健康项目的初衷。

期待有越来越多的理解、接纳、医治、翻转、影响在聆听中发生；也期待有越来越多的聆听者产生…

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