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- 别让脑子“生锈”！更适合咱中国人的“护脑饮食”来啦！吃对了，大脑年轻10岁！
- 刚说过的话，转瞬即忘刚放下钥匙就忘了放哪了刚进厨房，半天想不起自己要拿什么记忆力减退、注意力难以集中，很多人认为这是年纪大后的正常现象，所谓“年老多忘事”，殊不知，这是大脑发出的警告！饮食与认知关系密切在我国，轻度认知障碍患者近4000万人...
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- 注意！请收下这份五一健康出行指南！做好这几点，慢性病人也能吃好、玩好！
- 你们五一准备去哪呢？不论是居家休息还是出行游玩，天气都逐渐开始变的炎热潮湿，而关节肿痛、血压波动的信号频频亮起。尤其慢性病患者的身体更像是精准的气象仪，稍不注意饮食，病症就会 “趁虚而入”。不要担心！今天专门为大家带来了《五一出行&...
2025-05-13 19:31 长轻营养食疗 -
- 节后“刮油”必备！“清、补、调”，3步帮你肠胃减负，帮你满血复活！
- 热热闹闹又一年，春节期间，丰富的美食让人大饱口福，但节后不少人尤其是老年朋友，肠胃开始“抗议”，身体也出现各种不适。很多人认为只要饮食清淡就能恢复，然而，只强调“清淡”远远不够，只有做到“清、调、补”相结合，才能真正让身体快速恢复活力。“清...
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- 睡不好，血压飙升？多吃3种助眠营养素食物，睡得好，血压稳！文末有福利！
- 明明按时吃药，血压却总忽高忽低？早上一觉醒来起来，血压更是高的吓人？甚至常常感到头晕、头重脚轻？如果已经有这样一些症状了，那千万要小心！“睡眠”和血压其实有着密切的关系。今天就给大家揭秘“为什么睡眠不好血压会飙升”，以及如何饮食能帮助睡眠。...
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- 【人民日报·民生周刊 报道】营养食疗行业崭露头角！从“吃饱”到“吃好”，形成健康消费新风尚
- 人民日报社《民生周刊》2025年3月13日发表刊文——「健康消费新风尚：从“吃饱”到“吃好”」。以下新闻转载自《民生周刊》大健康产业一头连着民生福祉，一头牵动着经济发展，在社会发展进程中占据着举足轻重的地位。从民生角度来看，它与民众的生命健...
2025-05-10 01:44 长轻营养食疗 -
- 透支的肾，很难补回来！5种表现要警惕！饮食牢记“5高2低”，轻松吃出好肾脏
- 在我国，每10 人中就有1 个患有肾脏疾病。作为身体的“净化器”，我们的肾脏不仅“任劳任怨”，还“沉默寡言”，出现问题往往隐蔽性极高。等到有明显不适时，往往后果已经很严重了。“温柔的杀手”肾脏，就是我们常说的“腰子”。位...
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- 【人民日报·民生周刊 报道】营养食疗行业崭露头角！从“吃饱”到“吃好”，形成健康消费新风尚
- 人民日报社《民生周刊》2025年3月13日发表刊文——「健康消费新风尚：从“吃饱”到“吃好”」。以下新闻转载自《民生周刊》大健康产业一头连着民生福祉，一头牵动着经济发展，在社会发展进程中占据着举足轻重的地位。从民生角度来看，它与民众的生命健...
2025-04-26 07:46 长轻营养食疗 -
- 单一饮食=隐形健康杀手！专家指出，科学的营养食疗更有意义
- 近年来，许多人相信某些食物具有“神奇功效”，能够快速解决健康问题，便不考虑自身情况和科学方法，开始每天吃，甚至大量地吃。然而，首都医科大学公共卫生学院副院长余焕玲在新华网和长轻营养食疗共同策划的《中国居民营养膳食科普专项行动》中指出，公众对...
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- “国际肺结核病日”提醒！肺不好的人，餐桌上少碰3类食物！
- 你的“肺”还好吗？肺是我们的“呼吸中枢”，一旦出了问题，对呼吸和身体健康都会带来较大的影响！春季因为气候干燥，花粉、扬尘增多等问题，肺在这个时间点更容易受刺激，产生诸如嗓子干、咳嗽、胸闷等症状。2025年3月24日是第30个世界防治结核病日...
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- 中老年人突发疾病，该如何处理？原三甲医院专家教你救命技能！
- 春季郊游突发跌倒、过敏休克、心梗你还在直接扶人、掐人中、喂凉水？当心！你的急救方式可能正在"火上浇油"！本周四（3月27日）19:30！原解放军总医院急救专家党伟主任将用20年急救经验教您把握黄金救援4分钟现在点击立即预约▼急救专家亲授急救...